Evinizde bulunan kolayca ulaşabileceğiniz malzemelerle hem lezzetli hem de sağlıklı kahvaltı menüleri hazırlamanız mümkün. Doyuruculuğu yüksek diyet kahvaltı listelerinde sıkça karşımıza çıkan yulaflı omlet tarifi için hemen malzeme listesine göz atın.
Doyurucu kahvaltıların vazgeçilmezi yumurta ve yulafı bir araya getiren nefis lezzet yulaflı omlet, pratik ve sağlıklı sabah öğünleri arasında yerini koruyor. Uzman Diyetisyen Bengül Akgün’ün de diyet programlarında yer verdiği yulafı omlet tarifi ise şöyle;
Malzemeler;
1 yumurta ve 1 yumurta akı
1 yemek kaşığı yulaf
2 yemek kaşığı lor peyniri
1 domates
1 kapya biber
8-10 dal maydanoz
Hazırlanışı;
Yumurtaları çırptıktan sonra yulaf, biber, lor peyniri, domates ve maydanozu da karıştırarak yağsız tavada pişirin.
